top of page
Obrázek autoraLada Zeit

DETOXIKACE ORGANIZMU - JE OPRAVDU POTŘEBA?


Je detoxikace těla opravdu nutná, nebo je to jen módní trend?

V posledních letech jsme svědky neustálého nárůstu zájmu o různé způsoby detoxikace těla. Reklamy na očistné kúry, šťávové detoxikační programy a zázračné doplňky stravy jsou téměř všude, kam se podíváme. Ale je detoxikace skutečně potřeba, nebo jde jen o módní trend s výborným marketingem? Co když naše tělo zvládne detoxikaci samo? Pojďme se podívat, co detoxikace znamená, zda ji naše tělo opravdu potřebuje, a jaká rizika mohou některé metody přinášet.

Jak funguje přirozená detoxikace těla?

Naše tělo je vysoce efektivní systém, který denně přijímá různé látky z prostředí – z potravin, vzduchu, vody i kosmetiky. Zatímco některé z těchto látek jsou prospěšné, jiné mohou velkou být zátěží. Naštěstí máme v těle pomocníky, kteří fungují jako přirozené detoxikační jednotky. Jsou to například játra, ledviny, střeva, plíce a kůže.


Jak tedy funguje?


  • Játra: filtrují toxické látky a přeměňují je na neškodné látky, které lze odstranit.

  • Ledviny: čistí krev a vylučují škodlivé látky moči.

  • Střeva: odstraňují odpadní produkty a zbytky z trávení.

  • Plíce: vylučují oxid uhličitý a další škodlivé plyny.

  • Kůže: potem se zbavujeme některých látek a přebytečných minerálů. To znamená, že zdravý organismus má dostatečné mechanismy, jak si s běžnými toxiny poradit sám, bez potřeby zásahů zvenčí.


To znamená, že zdravý organismus má přirozené mechanismy, které si s běžnými toxiny umí poradit sám, bez potřeby zásahů zvenčí. Důležité je však starat se o své tělo správně – jíst zdravě, dodržovat pitný režim, pravidelně se hýbat a mít dostatek kvalitního spánku. Pokud tělo dopřejeme tyto základní podmínky, samo si zajistí efektivní "úklid""


Detoxikace jako módní trend!

Pojem detoxikace:

několikadenní detox pomocí pití ovocných či zeleninových šťáv může přinést krátkodobý pocit „odlehčení“, ale také může způsobit více škod než užitku. Často jsou tyto programy života jako rychlá cesta k lepšímu zdraví a vitalitě. Ale stojí za to se ptát: co ale přesně tyto programy detoxikují?

Rizika detoxikace!

I když myšlenka "vyčištění těla" zní lákavě, mnohé populární detoxikační metody mohou být pro tělo spíše rizikové. Některé detoxikační programy mohou vést k nedostatku důležitých živin, narušení metabolismu, v krajních případech závažných zdravotních problémů. Striktní dieta a omezený příjem kalorií mohou způsobit, oslabení imunitního systému a narušení hormonální rovnováhy. Navíc neustálé „toxikační diety“ mohou vést k narušení přirozených mechanismů, které má tělo pro vylučování škodlivin k dispozici.


Přirozená detoxikace těla funguje nejlépe, pokud svému organismu poskytujeme dostatečnou péči. Striktní detoxikační programy založené na šťávách nebo doplňcích stravy nejsou nutné a mohou být dokonce škodlivé. Je důležité důvěřovat přirozené schopnosti těla a zaměřit se na zdravý životní styl, který podporuje jeho přirozenou detoxikační.


TAK SI TO CELÉ ZHRNEME - POSTUPNĚ A JASNĚ!


Skutečná očista nebo jen past na vaši peněženku?

V dnešním světě, kde se zdá, že na nás toxiny útočí ze všech stran – z jídla, vzduchu, vody i kosmetiky – se detoxikace stala moderním trendem, slibujícím osvěžení těla i mysli. Ale co přesně tyto detoxikační programy dělají? Jsou to jen rafinované marketingové tahy, nebo opravdu naše tělo nějakým způsobem očišťují od škod.


Je tomu opravdu tak?

Detoxikační diety a programy často slibují zbavení těla toxinů, energie, zlepšení trávení či zvýšení dokonce prevenci nemocí. Prodejci detoxikačních produktů, od čajů přes doplňky stravy až po půstové programy, tvrdí, že naše tělo je přetíženo chemikáliemi z prostředí, a že bez pravidelné detoxikace mohou toxiny v těle způsobovat zdravotní problémy. Je však důležité si položit otázku: potřebujeme opravdu speciální procedury k tomu, aby naše tělo správně fungovalo?


Lidské tělo má přirozený a vysoce efektivní systém detoxikace, který /opakuji záměrně!/ zahrnuje játra, ledviny, plíce a trávicí trakt.


Tyto orgány pracují neustále na odstraňování nežádoucích látek, které pomáhají našemu tělu. Játra například přeměňují škodlivé látky na méně škodlivé sloučeniny, které jsou poté vyloučeny močí nebo stolicí. Detoxikační diety tedy často nepřinášejí nic, co by naše tělo nezvládlo samo - maximálně tak průjem a odvodnění organizmu!


Navíc neexistují žádné vědecké důkazy, že by detoxikační programy skutečně účinně toxiny z našeho těla lépe než lépe přirozené procesy těla odstranili. Často se opírají o vágní a nejasné tvrzení, přičemž přitom přesně nedefinují, jaké toxiny by měly být odstraněny. Detoxikační dieta, která je extrémně silná na tekutiny nebo velmi nízký příjem kalorií, mohou dokonce vést k nedostatku živin, únavě a dalším zdravotním rizikům!


Je důležité rozlišovat mezi skutečným zlepšením životního stylu a módního výstřelku a tahání obchodníků peněz z vašich peněženek! Pokud jde o podporu zdraví a energie, zásadní faktor není krátkodobá detoxikační kúra, ale spíše dlouhodobý zdravý životní styl. To zahrnuje vyváženou stravu bohatou na ovoce, zeleninu, dostatek příjmu vody. Pravidelný pohyb, dostatek spánku a snížení stresu jsou rovněž zásadní pro správnou funkci těla.


Závěrem vám chci říci, že detoxikační programy mohou být spíše pastí na vaši peněženku než skutečným přínosem pro vaše zdraví. Pokud máte pocit, že potřebujete „očistit“ své tělo, zaměřte se spíše na dlouhodobé změny ve stravování a životním stylu, přikloňte se ke sportu než na zázračné produkty.

Vaše tělo má úžasné schopnosti se o sebe postarat samo – stačí mu k tomu dát správné podmínky.


Co vlastně znamená?

Detoxikace slibuje zbavit se těla „volných radikálů, oxidů. toxinů a pod.“, které se v něm opravdu hromadí a škodí zdraví. Výrobci detoxikačních produktů obvykle tvrdí, že naše tělo není schopné samo o sobě všechny tyto látky eliminovat, a proto potřebujeme pomoci zvenčí – v podobě detoxikačních nápojů, doplňků stravy, čajů, tablet a pilulek.


Ale tady je ten zádrhel. Naše tělo už má v sobě velmi sofistikované detoxikační systémy, které fungují ledviny nonstop – játra, plíce pracují tvrdě, aby škodlivé látky odfiltrovaly a vedly. Takže otázka zní: proč bychom potřebovali tyto externí „pomocníky“?


Jaké toxiny jsou cílem detoxu?

Často slyšíme o „toxinech“, ale málokdo dokáže přesně popsat, co tyto záhadné látky vlastně jsou. Většina detoxikačních programů na tuto otázku raději neodpovídá konkrétně - z 99,9% mlží. Slovo „toxin“ se používá dost volně a často zahrnuje všechny možné škodlivé látky – od znečišťujících látek v ovzduší, přes chemikálie v potravinách, až po alkohol či zbyty jídla ve střevech.


Problém je v tom, že v medicíně pojem „toxiny“ znamená něco úplně jiného – jde o jasně definováno jedované látky, jako jsou například bakterie a pod. Na druhé straně detoxikační produkty zřídka upřesňují, které konkrétní toxiny mají na mysli. Jsou to pesticidy, těžké kovy, nebo snad cukr? Často tato informace chybí, což vytváří prostor pro velké a pochybnosti a podvodné praktiky.


Fungování?

Některé detoxikační produkty, zejména ty, které obsahují vlákninu nebo bylinné směsi, mohou mít určitý vliv na trávení, což může vést k pocitu „pročištění“. Ale to není tím, že by odstraňovaly nějaké záhadné toxiny – spíše jednoduše napomáhají trávicímu systému a podporují pravidelnou stolici a vylučování.


Půst nebo přísné detoxikační diety mohou navíc způsobit úbytek na váze – ale často jde jen o dočasné ztráty vody nebo svalové hmoty. Skutečný úbytek tuku je při těchto programech často minimální, a po návratu do běžné stravy bývá ztracená váha rychle zpět + dalších 5kg minimálně! Z hlediska vědeckých důkazů tedy neexistují žádné přesvědčivé důkazy, že detoxikační programy skutečně zbavují tělo škodlivých toxinů


Je detox jen pastí na peněženku?

Mnoho lidí v dezinfekčních programech věří a hlásají pozitivní účinky, jako zvýšená energie, lepší trávení nebo čistá pleť. Tento efekt je způsoben právě tím, že při detoxu často dochází ke snížení konzumace nezdravých potravin, alkoholu a cukru, a zároveň do jídelníčku dostává více ovoce, zeleniny a vody.

Změna stravovacích návyků, zařazení pohybu do běžného života tedy může mít své pozitivní výsledky – ale nejsou způsobeny žádným magickým procesem detoxikace!


Bohužel, mnoho detoxikačních programů využívá lidské touhy po rychlých a snadných řešeních. Slibují zázračné výsledky v krátkém čase, což se často promítá do vysokých cen za produkty a služby, které mohou být zbytečné nebo dokonce škodlivé, pokud nejsou podložené vědeckými důkazy!


Detox nebo zdravý životní styl?

Místo investování do drahých detoxikačních programů a produktů je mnohem účinnější styl dlouhodobějšího dlouhodobého životního stylu. Není žádnou vyjímkou, že vám detoxikační program doporučí i váš lékárník!

Pravidelná vyvážená strava, dostatek vody, pohyb a spánek – to vše přirozeně podporuje naše detoxikační systémy, které jsou už perfektně navrženy přírodou.


Takže příště, až vám někdo bude nabízet zázračný detoxikační program, zamyslet se, jestli opravdu potřebujete něco takového kupovat. NE NEPOTŘEBUJETE! Možná stačí dát svému tělu, to co opravdu potřebuje – trochu péče, kvalitní stravu a dostatek odpočinku. A na ty „toxiny“, které vás obklopují, už si vaše játra a ledviny poradí! MYSLETE, UVAŽUJTE - ALE NEUTRÁCEJTE!


Po osobní konzultaci s mnoha lékaři smýšlejícími jako já mě jímá hrůza, když mi do SMOZ STUDIO PRAHA přijde klient / a a jsou už 14 dnů v DETOXU, na doporučení lékárníka a denně do sebe dostávají několik dávek pilulek s obsahem, který je popsán na krabičce stylem: PROSIL BYCH DVĚ LUPY A JEDEN ZDRAVOTNICKÝ SLOVNÍK, protože to nelze vyhledat ani na netu!











































5 zobrazení0 komentářů

Nejnovější příspěvky

Zobrazit vše

Comments


bottom of page